在宅ワークをしやすくする環境づくりを作ろう！

私自身、会社勤めを１５年ほどしていたので、家に居る時間は休みの日や朝と夜だけでした。

でも、在宅ワークをするとなると、家に居る時間がほとんどになることと思います。

在宅ワークは、はっきり言ってほとんど自由です。

起きる時間も寝る時間も、仕事をする時間も自由。

ですが、収入が入る入らないも自分次第ですし、自己責任の中で自制心を持って動かねばなりません。

正直言うと、私は自分に甘いところもあるので、ここが一番不安でした。

好きな時間までテレビを見たりYoutubeを見たりしてしまうんじゃないか、とか

好きな時間に起きて、全然仕事をしないんじゃないか、とか…

ありえないことではないと思います(笑)

でも、こうならないような工夫をすることはできると思い、今回在宅ワークを始めるにあたり、私が始めてみたことを紹介したいと思います。

 

 

以上のことをするだけで、私はだいぶ在宅ワークの習慣化がされました。

今では、毎日充実した生活を送っています。

もちろんまだまだ出来ていないこともあるので、そこは体調と見比べて徐々にやっていこうと思います。

 

在宅ワークをしやすくする環境づくりを作ろう！

部屋を掃除する＆モノを減らす

家に多くいることが多いので、快適に暮らせたらよいですよね。

当然といえば当然かもしれませんが、スッキリしてキレイな部屋で長い時間を過ごしたいものです。

ということで、私は家の掃除をしました。

最初はモノを減らすことに注力し、とにかく捨てまくりました。

例えばこんなものです。

 

普段から整理している方はいいと思いますが、私はうつ病を患わっていることもあり、

会社勤めをしているときはこういったものを整理する気持ちの余裕が全くありませんでした。

このたび、時間ができたこともあり、心機一転モノを捨てよう！と思い立ちこれらのものを断捨離しました。

結果として、

めちゃくちゃスッキリしました！！！

捨てるっていいですね(笑)

私はハンドメイド用品や本など、コレクションすることが好きです。

ですのでミニマリストまでは目指せませんが、自分が好きなものばかりに囲まれた気持ちの良い生活ができれば…といったあまり厳しくない観点でいるようにしています＾＾

勉強や仕事ができる環境を整える

掃除をしてモノを減らし、綺麗になったら…

仕事ができる環境づくりです。

すでに机があるよ！という方はそのままで良いと思います。

私は机がなく、リビングのテーブルでPCをしていました。

でもテレビがついていたり、料理のにおいなど色々な雑念があり、なかなか集中できません(笑)

そこで思い切って、ゲストルームとして使っていたお部屋を仕事部屋に改造しました。

この机、実はIKEAでセールしていて、4,000円です(笑)やすい！

ただ、椅子はオフィス用のものを購入しました。こちらは7,000円

大体オフィス用の椅子は1万円以上はするので、お値打ちといえばお値打ち。1万円でこの環境が手に入れば安いものです。

よく、スタバなどのカフェでノートPCを持って集中していたのですが、ここの方が断然集中できます！

もちろんこの部屋には誘惑になりそうなものはひとっつも置いていません(笑)

このスタイルにしてから、毎日10時間くらいはここに座っています。

私は、初期投資で一番効果があったのはこの環境でした＾＾

生活リズムを整え習慣化する

当たり前といえばこちらも当たり前かもしれませんが、生活リズムが日々の健康には重要ですよね。

私は体調を崩して会社を退職したのですが、それからは昼夜逆転の生活でした。

好きでそうしているわけではないのですが、なぜだか朝は頭が全くといっていいほど働かず、14時くらいになるとようやく体が動くといった感じだったのです。

今はゆっくりと体を休めたことと、少し薬を見直したこともあり、朝方5時、6時には起きてブログを書くという習慣を身に着けました。

朝が調子良いとその日一日充実する気がします。

もちろん疲れたら、１～２時間ばかり仮眠。眠くなったらすぐ隣のベッドルームに直行できるのもフリーのいいところですよね(笑)

ちなみに最近の私のルーティンです

といった感じで最近はルーティン化されています。

ただ、このままでは運動不足なので、ここに今後は「運動」を取り入れていきたいと思っています！

と、ここまで在宅ワークをしやすくなる環境づくりをお話ししましたが、

ようは、「継続」できる環境、習慣作りを作ることが大事なんです！

継続って難しいかもしれませんが、習慣さえ作ってしまえば、できるもんです。

 

会社勤めしているときは朝は会社に行きたくなくても風呂はいってでかけますし、歯も食後は磨きますよね。

習慣さえつくれば継続できます！と信じてます(笑)）

これから長いフリー生活が続きますが、これを続けていくことを目標にまずは頑張っていきたいと思います。